Massage

Massage

relax - aroma - zweedse - ...

 

Massage is een oude en geliefde methode gebruikt ter pijnbestrijding en ontspanning van de spieren. Door de eeuwen heen ontwikkelden zich verschillende massagetechnieken. De kunst van het aanraken met een diepe, helende uitwerking op het lichaam vond zijn oorsprong in Oosterse culturen die door de drukke handel ook in onze streken bekend raakte. Sommige technieken werden met elkaar vermengden verfijnd tot nieuwe massagetechnieken. Scheiding van lichaam en geest binnen de kerkelijke filosofie zorgden voor het verdringen van de massage naar de taboesfeer. Pas toen verschillende artsen de helende eigenschappen van de massage beschreven werd de massage terug bekend in Europa.

 

Een goed uitgevoerde massage brengt lichaam en geest terug in evenwicht. Men voelt zich als herboren, men komt volledig tot rust.

 

Een massage kan op verschillende manieren inwerken op het lichaam.
De huid wordt ontdaan van verhoornde schilfers dode huid. Er wordt gezorgd voor een betere doorbloeding van de huid, het losmaken van talgophopingen. Zweetklieren en dieper gelegen cellen gaan beter functioneren. In de huid en het onderhuids bindweefsel komen chemische stoffen vrij die een vaatverwijdende werking hebben op het vatenstelsel.

 

De circulatie van bloed en lymfe kan verstoord worden door druk uit de omliggende weefsels. Hierdoor worden afvalstoffen minder goed afgevoerd. Door de massage wordt deze druk weggenomen en worden de kleine haarvaatjes mechanisch gedraineerd. Dit zorgt ervoor dat de celstofwisseling terug op gang komt.

 

Spieren hebben zuurstof nodig om goed te functioneren. Bij zuurstofgebrek wordt melkzuur opgestapeld in de spierweefsels wat kan leiden tot spiervermoeidheid en spierpijn. Door de massage zorgen we ervoor dat de bloedcirculatie binnen de spier terug op gang komt zodat het overtollige melkzuur kan afgevoerd worden en de spier terug van zuurstof voorzien wordt.

 

Massage kan pijnvermindering stimuleren. Denk maar aan de eerste instinctieve reactie om te wrijven bij pijn. Dit veroorzaakt een kalmerend en verdovend effect. In de eerste plaats worden receptoren in het zenuwstelsel tijdelijk vertraagd waardoor de pijnprikkel niet zo vlug tot de hersenen kan doordringen. Daarnaast komen dank zij de stimulerende werking van de massage lichaamseigen opiaten vrij en door de stimulerende werking van de massage op de bloedsomloop worden deze beter getransporteerd. Deze opiaten hebben een kalmerende, pijnstillende werking. Daarnaast kan de massage een gunstig invloed hebben op het herstel van de oorzakelijke factoren van de pijn. De massage zorgt voor een betere doorbloeding zodat de voeding van de cellen beter en efficiënter verloopt en tegelijk worden afvalstoffen, serotonines en andere stoffen beter afgevoerd.

 

Naast de inwerking op het lichaam heeft de massage uiteraard ook nog een gunstige werking op de geest.

 

Een relaxatie van de spieren kan het innerlijk gevoel van angst en spanning vervangen door kalmte en rust. Hierdoor ontstaat een daling in de hartfrequentie en bloeddruk, en een verbeterde circulatie.

 

Massage heeft een uitgesproken effect op de emotionele toestand van een persoon. Hoe meer spanning een persoon ervaart, hoe sterker de pijnperceptie. Stress kan er dus toe leiden dat pijn toeneemt. De massage zorgt voor de noodzakelijke ontspanning waardoor pijnvermindering kan optreden.

 

Een verminderd gevoel van angst en spanning, betere bloedcirculatie, minder stress, ontspanning, kalmte, rust,... Dit zijn allemaal factoren die de functie van het lichaam gunstig beïnvloeden en tal van kleine en grotere kwaaltjes kunnen voorkomen.

 

Een gezonde geest en een gezond lichaam gaan hand in hand. De massage helpt beiden een gezond evenwicht te vinden.

 

Zweedse massage - Aroma - Relax massage - Energetische massage  

 

 

 

Rug, nek en schouders :     30 min  =  € 30     -     45 min  =  € 45

 

Achterzijde lichaam :     45 min  =  € 45     -     60 min  =  € 60

 

Volledig lichaam:   60 min  =  € 60   -   75 min  =  € 70   -   90 min  =  € 80

Een tevreden klant getuigt:

" April 2012.

Ik ben nooit echt zwaar geweest.  Maar tijdens mijn 2 zwangerschappen ben ik toch telkens behoorlijk wat kilos bijgekomen :  18 kilo voor een babietje van 2,5 kg.  Het meeste is er wel terug afgegaan, maar het buikje bleef en de “vormen” waren toch ook veranderd.  Lees volledig Ongeveer 6 a 7 jaar geleden besliste ik samen met 2 collega’s om er iets aan te doen en we schreven ons in bij de weight watchers. Eigenlijk met de bedoeling om een 3-tal kilos te verliezen.  Maar het ging redelijk goed en er waren toch meer dan 5 kilo’s af.  Dat is een jaar goed gebleven, maar dan kwamen er weer wat kilo’s aan, geleidelijk. Zeker niet extreem, maar toch 2 kilo per jaar – wat uiteindelijk maakte dat ik in enkele jaren 8 kilo’s was bijgekomen.  Ik wou het nog eens proberen met WW, maar was niet meer zo gedreven , dus geen resultaat.  Ik heb dan ook Infraligne geprobeerd. Dat gaf ook niet het gewenste resultaat.  Vroeger sportte ik wel regelmatig, maar toen kreeg ik  gezondheidsproblemen (operaties) waardoor sporten niet meer mogelijk was. Ik ben dus op ongeveer 3 jaar tijd van 62 naar 70 kilo gegaan.  Daarvoor had ik alleen maar zoveel gewogen toen ik zwanger was.  Die 7 als eerste cijfer, dat was er echt te veel aan.  Ik had jaren tegen mezelf gezegd dat ik er iets moest aan doen.  Maar nu was het ECHT, GEMEEND.  Toevallig zag ik een actie op internet via outspot van Physiomins – ik dacht bij mezelf, waarom probeer ik dit niet?  Op 28 juni 2011 – snikhete dag – trok ik naar Antwerpen. Eerst wat winkelen en uiteraard ook nog eens goed uitgebreid gaan eten J

Toen ik bij Physiomins binnen kwam, voelde ik me daar echt heel welkom – het was enorm rustgevend en veelbelovend.  Els liet me mijn verhaal doen en vertelde zelf veel over Physiomins .  Er werd een figuuranalyse gemaakt.  Die eerste keer mocht ik de Mya en de Alpha doen.  We maakten een afspraak voor een volgende keer, wat ook nog in de actie begrepen was.  Ik kon bijna niet wachten om op 4 juli terug te gaan.  Na die eerste keer vond ik zelfs al dat mijn bovenarmen iets “steviger of minder blub” waren – was het slechts een idee of was het echt?  Volgens mij was het ECHT.  Ik wou verder gaan met Els als coach.  Ik vroeg haar of ze een programma wou voorstellen, dat heeft ze dan ook voor mij gedaan.  Daar heb ik onmiddellijk op ingetekend.  Ik ging eerst nog 3 weken op vakantie naar Portugal – en de dag na mijn terugkomst in Belgie begon ik aan mijn programma.  Ik was zoooooo vastbesloten om het te halen,  ik wou zo graag terug een mooier figuur.  Omdat het kostenplaatje ook niet min was, was dat ook nog een factor om er zeker voor te gaan.   Na de eerste keren ondervond ik al direct resultaat.  Mijn manier van eten moest wel volledig aangepast worden – maar dat had ik er allemaal voor over. Maar omdat ik zo vastbesloten was, was er eigenlijk geen enkel probleem voor mij.  Alles ging vlot, vooral omdat ik NOOIT honger had.   Door de proteinen had ik nooit een hongergevoel.  Hoe leuk was dat!  Ik ging gemiddeld 3 keer per week naar Physiomins , 1 keer op mijn vrije dag (maandag) , 1 keer op een weekavond, en 1 keer op zaterdag.  Fase 1 was de zwaarste, maar ik vond dat op dat moment eigenlijk niet eens erg.  Ik verloor gewicht, de mensen zeiden me vaak dat ik er zo goed en fris uit zag.  En zo voelde ik het ook. 

Toen ik 3 weken bezig was, gingen we met onze vrienden op weekend nabij Parijs.  Onze vrienden, stuk voor stuk bourgondiers, begrepen niet dat ik zo kon volharden.  Ik vond het ook absoluut geen probleem om mijn eigen protein-rijke chips te eten en meer tomaatjes ipv worstjes te eten. Enkel de lekkere sangria opzij te moeten laten staan, dat was toch wel niet zo sociaal.  Maar dat ging behoorlijk goed.

Toen ik tijdens de 6e week van het programma onverwachts mee kon naar Mallorca met mijn vriendin, was er lichte paniek: oei, ik ging daar niet kunnen genieten van een drankje en lekker eten.  Maar niets bleek minder waar. We hebben daar zeer lekker gegeten , maar toch aangepast aan mijn voedingsprogramma.  Ik heb wel nooit gezondigd, heb me altijd goed aan het programma gehouden en geen alcohol gedronken, zelfs geen glas champagne – wat toch mijn lievelingsdrank is J. Ik heb die vakantie zonder enig dieet-obstakel doorstaan.

Er zijn weinig mensen die  echt geloofden dat ik dat zou kunnen volhouden.  En ik moet eerlijk toegeven, ik had het vroeger ook niet gedacht dat ik het zou kunnen.

Het leuke aan het programma was dat ik telkens een toestel mocht uitproberen bij Physiomins.  Zo was het telkens een soort wellness – ik kwam er tot rust, het deed deugd en ik vermagerde ---- zalig toch gewoon.  Dankzij de toestellen werden de spieren ook verstevigd én kreeg ik een stevige huid - wat een meevaller!  Daarbij werd ik fantastisch begeleid door Els.  Els dringt je niets op, laat je zelf je zwakke plekken kenbaar maken, moedigt je ongelooflijk aan en staat altijd klaar met haar goede raad.  Het was alsof ik naar een goeie kennis ging.  

Het was ook positief dat je kan uitkijken naar de volgende fase, waarbij je weer iets meer mag doen.  Dat geeft je echt moed.  Eind november, 3 maanden na mijn start, was ik 10 kilo kwijt, terwijl mijn bedoeling was om minstens 5 kilo te verliezen en indien mogelijk tot 7 kilo. Het werden er vlotjes 10.  Joepie!!!!!   Voor mijn verjaardag had ik van mijn vriendinnen cadeaubonnen gekregen van mijn favoriete kledingwinkel.  Ik heb die opgespaard totdat ik terug op gewicht was, en toen ben ik uitgebreid gaan kleren shoppen … wow , wat een metamorphose. 

We zijn nu 8 maanden na het begin van mijn kuur, waarvan ik al 5 maanden aan het stabiliseren ben.  Natuurlijk moet ik nog wel opletten- ‘s ochtends eet ik nooit koolhydraten en als ik eens wat feestjes na elkaar heb gehad, let ik de volgende dagen extra op.  Maar dit gaat eigenlijk zeer vlot.  Ondertussen is mijn ex-collega ook met het programma begonnen en ook zij is enorm tevreden over het bekomen resultaat.  Ik kan het echt iedereen aanraden.  DOEN!

Nadine Van den Wijngaert
"

- Nadine Van den Wijngaert

Meer informatie ontvangen over Massage?

en/of
We behandelen uw gegevens met zorg en respect.