Voedingscoaching

Voedingscoaching

4 sessies : € 140,-

De eerste sessie starten we met een volledige voedingsanamnese  (45-60 min).
 

Aan de hand van een uitgebreid gesprek met onze diëtiste gaan wij dieper in op u specifieke voedingsgewoonten.

Zodat de diëtiste een  goed zicht krijgt op jouw specifieke levensstijl. Dit is heel belangrijk zodat er gerichte tips kunnen

meegegeven worden om jouw specifieke voedingsgewoonten aan te passen.  

Dit leidt namelijk tot de beste en langdurige resultaten. 

Tijdens de voedingsanamnese bespreken we de verschillende mogelijke voedingsprogramma's:

  • Eiwitrijke dieet op basis van natuurlijke gezonde voeding (2 -  3  of  4 fasen)

  • Caloriearm dieet 

  • Momentumdieet

  • Voedingscoaching

  • ...

Vanaf dag 1 wordt er gevraagd voedingsboekjes in te vullen zodat we bij de volgende sessies feedback kunnen geven over 

de aangeleerde voedingspatronen en hun impact op de lichaamsparameters gewicht, vetpercentage en vochtgehalte.

 

Sessie   2  -  3   &  4  (20-35 min)

 

Tijdens deze sessies worden de ingevulde voedingsboekjes grondig doorgenomen, samen besproken en waar nodig 

bijgestuurd. Afhankelijk van de gekozen voedingsprogramma's wordt hier een nieuwe programma meegegeven

voor de volgende periode. Ook wordt er een nieuwe evaluatie gemaakt van de e lichaamsparameters gewicht,

vetpercentage en vochtgehalte.

 

Afhankelijk van de noden en behoeften van de klant worden deze 4 sessies opgenomen in 4 - 6 tot 8 weken.

 

Tussenkomst van mutualiteit is hier mogelijk !!!

Een tevreden klant getuigt:

" Hallo, ik ben Charlotte, 32 jaar en heel tevreden over Physiomins. Ik zou graag met jullie mijn succesverhaal willen delen. Het begon allemaal na mijn tweede zwangerschap. Ik woog maar liefst 103 kg voor de bevalling, 5 maand later nadat ik volledig gestopt was met borstvoeding was er, behalve Lees volledig de zwangerschapskilo's, geen grammetje af. Ik vond het zeer vervelend dat ik nog steeds mijn zwangerschapskledij moest dragen. Ik wou me terug mooi voelen en normale, mooie kledij kunnen dragen. Ik besloot toen een bezoekje te brengen bij Physiomins. Er werd me goed uitgelegd hoe alles in zijn werking gaat. Diezelfde dag hebben ze me ook gewogen, ik woog toen 95,8 kg. Mijn streefgewicht was 70 kg. Na een grondige uitleg over het dieet bleek dat ik totaal verkeerd at. Ik begon met het dieet van Physiomins en de kilo's vlogen eraf! Begin augustus woog ik net boven de 80 kg, mijn zwangerschapskilo's waren eraf. Maar op dat moment bleef mijn gewicht schommelen. Het team van Physiomins zijn me blijven steunen en motiveren en ik ben zelf een beetje beginnen sporten en het ging terug in dalende ijn met de kilo's. Ik wou zeker de 70 kg halen tegen het einde van het jaar, en dat is mij meer dan gelukt met de hulp van het team en het voorgestelde dieet. Beter nog, het ging zo goed zelfs dat ik mijn streefgewicht verminderde naar 65 kg! Eind december, 65 kg, het is me gelukt! Toen mocht ik naar de stabilisatiefase, in die fase mag je terug alles eten. Maar ik heb van in het begin de klik kunnen maken om anders te gaan eten. Ik heb nooit een hongergevoel gehad. Nu zijn we een paar maand verder en weeg ik 63 kg. Ik ken mijn man bijna 10 jaar en toen woog ik ook zoveel (of zeg maar zo weinig). Na 10 jaar en ondertussen 2 kindjes te hebben, heb ik eindelijk mijn gewicht terug van een jonge twintiger. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld! Dus ik raad iedereen aan: GA ERVOOR! Begin er vandaag nog mee en maak de KLIK! "

- Charlotte De Backer

Meer informatie ontvangen over Voedingscoaching?

en/of
We behandelen uw gegevens met zorg en respect.