Voedingscoaching

Voedingscoaching

4 sessies : € 140,-

De eerste sessie starten we met een volledige voedingsanamnese  (45-60 min).
 

Aan de hand van een uitgebreid gesprek met onze diëtiste gaan wij dieper in op u specifieke voedingsgewoonten.

Zodat de diëtiste een  goed zicht krijgt op jouw specifieke levensstijl. Dit is heel belangrijk zodat er gerichte tips kunnen

meegegeven worden om jouw specifieke voedingsgewoonten aan te passen.  

Dit leidt namelijk tot de beste en langdurige resultaten. 

Tijdens de voedingsanamnese bespreken we de verschillende mogelijke voedingsprogramma's:

  • Eiwitrijke dieet op basis van natuurlijke gezonde voeding (2 -  3  of  4 fasen)

  • Caloriearm dieet 

  • Momentumdieet

  • Voedingscoaching

  • ...

Vanaf dag 1 wordt er gevraagd voedingsboekjes in te vullen zodat we bij de volgende sessies feedback kunnen geven over 

de aangeleerde voedingspatronen en hun impact op de lichaamsparameters gewicht, vetpercentage en vochtgehalte.

 

Sessie   2  -  3   &  4  (20-35 min)

 

Tijdens deze sessies worden de ingevulde voedingsboekjes grondig doorgenomen, samen besproken en waar nodig 

bijgestuurd. Afhankelijk van de gekozen voedingsprogramma's wordt hier een nieuwe programma meegegeven

voor de volgende periode. Ook wordt er een nieuwe evaluatie gemaakt van de e lichaamsparameters gewicht,

vetpercentage en vochtgehalte.

 

Afhankelijk van de noden en behoeften van de klant worden deze 4 sessies opgenomen in 4 - 6 tot 8 weken.

 

Tussenkomst van mutualiteit is hier mogelijk !!!

Een tevreden klant getuigt:

" Hallo,

Mijn naam is Jessica en ik ben 35 jaar.

Vorig jaar in maart besloot ik om iets aan mijn gewicht te doen. Ik wou toen 30 kg afvallen, wat niet niets is. Ik had al een paar pogingen gedaan maar steeds gaf ik het op. Ik Lees volledig voelde me slecht in mijn vel : "mijn uiterlijk kwam niet overeen met mijn innerlijke".

Als ik foto's zag van mezelf dan was ik steeds verbaasd van hoe ik eruit zag!

Via via ben ik bij physiomins geraakt.

Ik dacht : ik zoek contact en doe het dan helemaal zelf, alleen, "stoer” als ik ben J. Maar Els overtuigde mij dat als ik 30 kg kwijt wilde geraken, ik steun en hulp nodig zou hebben .

Ik had mijn eerste afspraak in april 2011 benieuwd wat ze gingen zeggen en of het haalbaar was.

Els was heel correct en maakte me duidelijk dat als ik het voedingsprogramma strikt volgde, ik die 30 kg effectief zou verliezen.

Eerst stond ik er nog heel sceptisch tegenover, maar er kwam vrij snel resultaat , de kilo's vlogen er letterlijk af. Wat niet wil zeggen dat het altijd even makkelijk was. Maar door de steun en tips van het Physiominsteam heb ik het gehaald !!! Zonder hen was ik waarschijnlijk terug hervallen .

Eender welk dieet je volgt (als je het juiste hebt gevonden, voor mij was dat het proteinedieet) : de rest van je leven zal ik op mijn oveding moeten blijven letten, eten zal altijd een soort van “strijd” zijn. (en dat geldt voor de meesten mensen met overgewicht).  Maar met dit dieet heb ik echt mijn balans gevonden.

De kunst is als je eens zondigt , je de dag nadien direct terug herpakken en met dit dieet lukt dat super EN we zijn nu een jaar verder!

Groetekes

Jessica
"

- Jessica Jacobs

Meer informatie ontvangen over Voedingscoaching?

en/of
We behandelen uw gegevens met zorg en respect.